Vaš odgovor

Poštovani Almire,

škljocanje, krckanje, preskakanje, pucketanje i slični 'zvučni efekti' su posledica promena u viličnom zglobu. Naime, zglob donje vilice i lobanje je jedan veoma kompleksan sistem u čiji sastav pored mnogih struktura ulaze i ligamenti tj. zglobne veze. U određenim slučajevima se dešava da te veze oslabe i da pored navedenih simptoma dođe i do pojave bola, pa čak i nemogućnosti otvaranja usta. Zašto se to dešava ne zna se tačno, ali je sigurno da veliku ulogu imaju loše navike kao što je škripanje zubima, zatim nedostatak zuba bočne regije, trauma, stres i mnogi drugi faktori.

Rešenje problema je vrlo jednostavno! Postoje određene vežbe koje ojačavaju zglobne veze i na taj način dovode do nestanka ovih problema.

Naime, potrebno je da jezik postavite na prelaz između tvrdog i mekog nepca a zatim otvarate i zatvarate usta tako da jezik ne pomerate sa tog mesta. Vežbu izvodite tridesetak puta zaredom pa tako nekoliko puta u toku dana. Isto tako vodite računa da ne otvarate jako usta pa čak i kad zevate da  jezik kao graničnik uvek bude na nepcu.

Pored ovoga trebalo bi i da sanirate nedostatak zuba, ako postoji, izradom mostova ili proteza. Takođe ispravljanje loših navika ima veoma veliku ulogu u rešavanju ovog problema. Ukoliko škripite noću zubima obavezna je izrada zaštitnih splintova jer škripanje znatno može da pogorša promene u zglobu. 

Ako imate jake bolove možete uzeti neki analgetik ali antibiotici nisu potrebni. Budite samo istrajni u primeni ovih vežbi i simptomi bi trebali blagovremeno da nestanu!

Srdačan pozdrav.